Corso anti Stress
Prevenire e Gestire lo Stress con la
tecnica detta: stress inoculation
PROGRAMMA DEL CORSO
Basi Teoriche
1. Transazioni Stressanti
2. Sforzi cognitivi
3. Eventi cognitivi
4. Processi cognitivi
5. Strutture cognitive
6. Tendenza all'Autoconferma
7. Tecniche efficaci
8. Ambiti di Applicazione
Fasi del Corso
Inquadramento
Analisi situazionale. Aspettative. Obiettivi. Piano di lavoro. Anticipare
le difficoltà
Apprendere le Abilità di Fronteggiamento
Tecniche strumentali e tecniche palliative
Applicare le tecniche in gruppo dopo il Corso intensivo
Totale ore: sedici
Costi: iscrizione all'Associazione: 15,00 + donazione
Informazioni ulteriori 334 8349797- segreteria@zyme.org